Підвищення ефективності передзмагальної підготовки в футболі на прикладі студентської збірної

Виноградов, Валерій Євгенович та Білецька, Вікторія Вікторівна та Швець, Сергій Володимирович та Нагорний, Вадим (2020) Підвищення ефективності передзмагальної підготовки в футболі на прикладі студентської збірної Спортивна наука та здоров'я людини (1(3)). с. 15-27. ISSN 2664-2069

[thumbnail of Vynohradov_Biletska_Shvetz_Nahornyi_SSHH_1(3)2020_FZFVS.pdf]
Перегляд
Текст
Vynohradov_Biletska_Shvetz_Nahornyi_SSHH_1(3)2020_FZFVS.pdf

Download (1MB) | Перегляд

Анотація

Актуальність. У спортивній практиці актуальним є питання застосування комплексної програми оптимізації навантаження і спеціальних засобів відновлення футболістів. Мета: визначення напрямків підвищення рівня спеціальної підготовки футболістів у передзмагальному періоді підготовки за рахунок оптимізації навантаження і застосування спеціальних засобів відновлення футболістів. Матеріал і методи. Теоретичний аналіз та узагальнення даних науковометодичної літератури, анкетне опитування, педагогічні спостереження, педагогічне тестування, педагогічний експеримент, методи математикостатистичної обробки даних. Результати. У ході дослідження здійснено аналіз форм, методів і засобів відновлення у передзмагальній підготовці, визначено найбільш доступні в умовах підготовки студентської команди достатньо ефективні засоби відновлення: сауна, спортивний масаж, апаратний масаж, відновлювальний масаж, контрастний душ. Розроблена тренувальна програма передзмагального етапу для збірної студентської команди з футболу Університету Грінченка. Висновки. Показано, що підготовка футболістів у передзмагальному мезоциклі повинна бути комплексною, включати відповідне навантаження і відновлювальні процедури, використання спеціально-підготовчих і технікотактичних вправ і контрольних ігор, що повинно стабілізувати оптимальний рівень індивідуальної спортивної форми гравців і команди в цілому.

Тип елементу : Стаття
Ключові слова: футбол; студенти; передзмагальна підготовка; засоби відновлення
Типологія: Це архівна тематика Київського університету імені Бориса Грінченка > Статті у наукометричних базах > Index Copernicus
Це архівна тематика Київського університету імені Бориса Грінченка > Статті у журналах > Фахові (входять до переліку фахових, затверджений МОН)
Підрозділи: Це архівні підрозділи Київського університету імені Бориса Грінченка > Факультет здоров’я, фізичного виховання і спорту > Кафедра спорту та фітнесу
Користувач, що депонує: Виктория Викторовна Билецкая
Дата внесення: 04 Груд 2020 06:48
Останні зміни: 04 Груд 2020 06:48
URI: https://elibrary.kubg.edu.ua/id/eprint/33364

Actions (login required)

Перегляд елементу Перегляд елементу