Формування здорового способу життя студентської молоді у процесі занять силовим фітнесом в Київському столичному університету імені Бориса Грінченка

Літус, Руслан Іванович (2024) Формування здорового способу життя студентської молоді у процесі занять силовим фітнесом в Київському столичному університету імені Бориса Грінченка In: Фізичне виховання, спорт та здоров'я людини: досвід, проблеми, перспективи : матеріали ХІ Всеукр. наук. практ. онлайн-конф., 12.12.2024, м. Київ, Київський столичний ун-т ім. Б. Грінченка.

Text R_Litus_PESHHEPP_12.12.2024_BGKMU.pdf - Published Version Download (3MB)

Abstract

В даний час тенденція фізичного зношування підростаючого покоління стає все більш очевидною. Сучасні підлітки на 15-20% менше здатні до м’язової сили та витривалості, ніж їхні однолітки кінця 1990 років. На зміну акселерації приходить уповільнення, відставання психофізичного розвитку організму починаючи з паспортного віку. Рівень захворюваності зростає у дітей різного віку, а за шкільні роки стан здоров’я учнів погіршується в 4-5 разів. Навчання в школі збільшує навантаження на дитячий організм. Діти менше рухаються (ефект гіподинамії), внаслідок чого м’язова активність недостатня. Підвищується потреба в засвоєнні та обробці різноманітної інформації, отже, час перебування тіла в статичному положенні збільшується, а органи зору знаходяться під надмірним тиском. Ці фактори створюють передумови для розвитку у підлітків порушень здоров’я: постави, порушення зору, підвищення артеріального тиску, надмірної ваги, що може призвести до різних захворювань серцево-судинної та дихальної систем, порушення обміну речовин. Фізична культура і спорт у закладах вищої освіти є потужним оздоровчим чинником студентської молоді, що сприяє вдосконаленню її фізичних здібностей, активності під час навчання та підготовки до майбутньої професійної діяльності

Item Type:	Conference or Workshop Item (Paper)
Uncontrolled Keywords:	Фізичну недостатність у підлітків та молоді; м’язова активність; фізична культура і спорт у закладах вищої освіти; програму тренувань з силового фітнесу; фізичну підготовленість та фізична грамотність; методи розвитку фізичної підготовленості студентів; силова спрямованість
Subjects:	Наукові конференції > Всеукраїнські
Divisions:	Факультет здоров’я, фізичного виховання і спорту > Кафедра фізичного виховання і базової загальновійськової підготовки
Depositing User:	Ст. виклад Руслан Іванович Літус
Date Deposited:	12 Dec 2025 11:20
Last Modified:	12 Dec 2025 11:20
URI:	https://elibrary.kubg.edu.ua/id/eprint/54765

Actions (login required)

View Item