Пітенко, Сергій Леонідович та Лисенко, Олена Миколаївна (2017) Аналіз тренувальних прграм, розроблених з урахуванням будови тіла спортсменів Спортивна медицина і фізична реабілітація (1). с. 33-38. ISSN 1992-7894
Перегляд |
Текст
S_Pitenko_ATPPYBTS_FZFV..pdf Download (547kB) | Перегляд |
Анотація
Мета. Розробка та експериментальне обґрунтування ефективності тренувальних програм, створених з урахуванням будови тіла спортсменів. Методи. Було проаналізовано засоби тренувальної роботи спортсменів, які займаються бодибілдингом, за допомогою методів антропометрії та каліперометрії. Визначався тип будови тіла за методом Хіт—Картера. Результати. Нами розроблено та доведено ефективність програм тренувальних занять з бодибілдингу з урахуванням будови тіла спортсменів. Після застосування експериментальних програм у спортсменів усіх груп спостерігалося збільшення м’язової тканини, а в ендоморфів – достовірне зниження жирової тканини. Висновки. Дослідження довели, що ефективність тренувального процесу спортсменів, які займаються бодибілдингом, залежить від індивідуальних особливостей будови тіла. Застосовані експериментальні програми тренувальних занять виявилися адекватними для спортсменів з різною будовою тіла
| Тип елементу : | Стаття |
|---|---|
| Ключові слова: | будова тіла; компоненти тренувальної роботи; бодибілдинг |
| Типологія: | Це архівна тематика Київського університету імені Бориса Грінченка > Статті у журналах > Фахові (входять до переліку фахових, затверджений МОН) |
| Підрозділи: | Це архівні підрозділи Київського університету імені Бориса Грінченка > Факультет здоров’я, фізичного виховання і спорту > Кафедра фізичного виховання і педагогіки спорту |
| Користувач, що депонує: | Сергій Леонідович Пітенко |
| Дата внесення: | 16 Бер 2018 06:57 |
| Останні зміни: | 16 Бер 2018 06:57 |
| URI: | https://elibrary.kubg.edu.ua/id/eprint/23469 |
Actions (login required)
 |
Перегляд елементу |