Єретик, Анатолій Анатолійович та Портна, Ірина Леонідівна (2018) «Сумісний метод» розвитку силових якостей гімнастів Науковий журнал «Молодий вчений». Педагогічні та психологічні науки (4.3). с. 24-28. ISSN 2304-5809
Перегляд |
Текст
A_Yeretyk_I_Portna_MV_FZFVS.pdf Download (389kB) | Перегляд |
Анотація
В статті доведено, що створення режиму «сумісного» методу в практиці тренувань окрім спеціального обтяження, може здійснюватися при точному дозуванні допомоги тренером або партнером при виконанні силових елементів та зв’язок на гімнастичних приладах. Також представлені результати проведення електроміографії в порівнянні режимів роботи при методі динамічних зусиль та «сумісному» методі, які співпадають і можуть сприяти більш ефективному розвитку силових якостей на етапі високих спортивних досягнень. Визначено, що вправи, які виконуються в умовах високої напруженості та значної тривалості на організм спортсменів слід застосовувати на етапі високих досягнень, після достатньої попередньої підготовки організму (рівень І-го розряду і вище).
| Тип елементу : | Стаття |
|---|---|
| Ключові слова: | сумісний метод; силові якості; гімнастика; тренування; напруженість |
| Типологія: | Це архівна тематика Київського університету імені Бориса Грінченка > Статті у наукометричних базах > Index Copernicus Це архівна тематика Київського університету імені Бориса Грінченка > Статті у наукометричних базах > РИНЦ |
| Підрозділи: | Це архівні підрозділи Київського університету імені Бориса Грінченка > Факультет здоров’я, фізичного виховання і спорту > Кафедра спорту та фітнесу |
| Користувач, що депонує: | Валентина Миколаївна Туманова |
| Дата внесення: | 11 Трав 2018 06:36 |
| Останні зміни: | 11 Трав 2018 06:36 |
| URI: | https://elibrary.kubg.edu.ua/id/eprint/23842 |
Actions (login required)
 |
Перегляд елементу |