Виноградов, Валерій Євгенович та Білецька, Вікторія Вікторівна та Швець, Сергій Володимирович та Нагорний, Вадим (2020) Підвищення ефективності передзмагальної підготовки в футболі на прикладі студентської збірної Спортивна наука та здоров'я людини (1(3)). с. 15-27. ISSN 2664-2069
Перегляд |
Текст
Vynohradov_Biletska_Shvetz_Nahornyi_SSHH_1(3)2020_FZFVS.pdf Download (1MB) | Перегляд |
Анотація
Актуальність. У спортивній практиці актуальним є питання застосування комплексної програми оптимізації навантаження і спеціальних засобів відновлення футболістів. Мета: визначення напрямків підвищення рівня спеціальної підготовки футболістів у передзмагальному періоді підготовки за рахунок оптимізації навантаження і застосування спеціальних засобів відновлення футболістів. Матеріал і методи. Теоретичний аналіз та узагальнення даних науковометодичної літератури, анкетне опитування, педагогічні спостереження, педагогічне тестування, педагогічний експеримент, методи математикостатистичної обробки даних. Результати. У ході дослідження здійснено аналіз форм, методів і засобів відновлення у передзмагальній підготовці, визначено найбільш доступні в умовах підготовки студентської команди достатньо ефективні засоби відновлення: сауна, спортивний масаж, апаратний масаж, відновлювальний масаж, контрастний душ. Розроблена тренувальна програма передзмагального етапу для збірної студентської команди з футболу Університету Грінченка. Висновки. Показано, що підготовка футболістів у передзмагальному мезоциклі повинна бути комплексною, включати відповідне навантаження і відновлювальні процедури, використання спеціально-підготовчих і технікотактичних вправ і контрольних ігор, що повинно стабілізувати оптимальний рівень індивідуальної спортивної форми гравців і команди в цілому.
| Тип елементу : | Стаття |
|---|---|
| Ключові слова: | футбол; студенти; передзмагальна підготовка; засоби відновлення |
| Типологія: | Це архівна тематика Київського університету імені Бориса Грінченка > Статті у наукометричних базах > Index Copernicus Це архівна тематика Київського університету імені Бориса Грінченка > Статті у журналах > Фахові (входять до переліку фахових, затверджений МОН) |
| Підрозділи: | Це архівні підрозділи Київського університету імені Бориса Грінченка > Факультет здоров’я, фізичного виховання і спорту > Кафедра спорту та фітнесу |
| Користувач, що депонує: | Виктория Викторовна Билецкая |
| Дата внесення: | 04 Груд 2020 06:48 |
| Останні зміни: | 04 Груд 2020 06:48 |
| URI: | https://elibrary.kubg.edu.ua/id/eprint/33364 |
Actions (login required)
 |
Перегляд елементу |