Використання засобів відновлення працездатності для профілактики пошкодженнь опорно-рухового апарату спортсменів високого класу

Сушко, Руслана Олександрівна та Білецька, Вікторія Вікторівна (2023) Використання засобів відновлення працездатності для профілактики пошкодженнь опорно-рухового апарату спортсменів високого класу Фізична культура, спорт та здоров'я нації (15(34)). с. 476-486. ISSN 2071-5285

Текст R_Sushko_V_Biletska_15(34)_FKSZN.pdf Download (3MB)

Анотація

Змагання у спорті вищих досягнень безпечні при дотриманні низки умов у процесі тренувальної діяльності, передзмагальної і передстартової підготовки. Висока інтенсивність та навантаження у сучасному спорті передбачає адаптацію до них на початковому етапі підготовки спортсменів, що не завжди вдається виконати тренерам за відсутності спеціально організованого процесу відновлення та програм профілактики травм опорно-рухового апарату. На жаль, у дорослому і дитячому спорті кількість травм не зменшується. Існуючі зовнішні та внутрішні чинники ризику пошкоджень вимагають особливої уваги адміністрації спортивних шкіл та клубів, тренерського складу до місць тренування та змагань, а також до вибору та застосування спеціальних засобів профілактики травматизму спортсменів. Пошкодження, отримані спортсменом у процесі тренувальної чи змагальної діяльності передбачають наявність відповідної підготовки тренерів щодо первинної допомоги. Мета дослідження: представити сучасні засоби відновлення працездатності, що застосовуються у спорті вищих досягнень з метою зменшення пошкоджень опорно-рухового апарату. Методи: на основі аналізу літературних джерел проведено огляд попередньо профілактичних заходів і впливів для запобігання пошкоджень у кваліфікованих спортсменів перед змаганнями. Результати: подано концепцію та розроблено алгоритм використання засобів відновлення працездатності кваліфікованих спортсменів. Вони використовуються для профілактики травм. В тому числі регулювання стресових станів, різних видів динамічних вправ та вправ з партнером у резистивних режимах у розминці: ізокінетичних, ексцентричних, розрахованих на стимулюючий, мобілізаційний ефекти, техніка самостійного міофасціального розслаблення, компресійний одяг. Послідовність, дозування та спосіб застосування наведені як технологія відновлення працездатності кваліфікованих спортсменів у передзмагальній та передстартовій підготовці. Зазначено можливості їх застосування в змагальній діяльності. Запропоновано сучасні методи профілактики травм опорно-рухового апарату спортсменів. Висновки: на основі розробленого алгоритму різна послідовність спеціальних впливів може бути апробована і реалізована у практиці тренувальної та передзмагальної діяльності. В окремих випадках, по узгодженню з лікарем, можливо рекомендувати поданий алгоритм у багатоденних змаганнях, видах багатоборств та для застосування у випадках мікротравм опорно-рухового апарату спортсмена.

Тип елементу :	Стаття
Додаткова інформація:	DOI: 10.31652/2071-5285-2023-15(34)-476-486
Ключові слова:	працездатність; висококваліфіковані спортсмени; відновлення; передстартова підготовка; передзмагальна підготовка; профілактика травматизму; тренувальні та позатренувальні засоби.
Типологія:	Це архівна тематика Київського університету імені Бориса Грінченка > Статті у журналах > Фахові (входять до переліку фахових, затверджений МОН)
Підрозділи:	Це архівні підрозділи Київського університету імені Бориса Грінченка > Факультет здоров’я, фізичного виховання і спорту > Кафедра фізичного виховання і педагогіки спорту
Користувач, що депонує:	Руслана Олександрівна Сушко
Дата внесення:	19 Лип 2023 11:00
Останні зміни:	19 Лип 2023 11:00
URI:	https://elibrary.kubg.edu.ua/id/eprint/45695

Actions (login required)

Перегляд елементу