Ляшенко, Валентина Миколаївна та Портна, Ірина Леонідівна та Гаврилова, Наталія Григорівна (2017) Біологічні ритми та їх значення в зміні працездатності при заняттях фізичною культурою та спортом Науковий часопис Національного пед. Універс. ім. М.П. Драгоманова. Серія 15: Наук.-пед. проблеми фіз. культури (фізична культура і спорт). – Київ, (10). с. 58-60. ISSN 2311-2220
Перегляд |
Текст
V_Lyashenko_I_Portna_N_Gavrilova_NCH_10_FSFV.pdf Download (2MB) | Перегляд |
Анотація
У статті розглянуто біологічні ритми організму та їх вплив на працездатність людини. В залежності від добових біоритмів, в організмі відбуваються певні зміни як внутрішнього середовища, так і емоційного стану, які істотно впливають на динаміку працездатності, та самопочуття в цілому. На основі індивідуальної різниці за фазами максимальної та фізичної працездатності людей розділяють на "жайворонків", які краще працюють в ранкові години; та "сови" – які більш працездатні в другій половині дня, а іноді й ночі. Розглянуто «десинхроноз», як захворювання, яке виникає у зв'язку зі значними порушеннями біоритмів, та викликає суттєві відхилення у фізіологічному стані здоров’я особистості.
| Тип елементу : | Стаття |
|---|---|
| Ключові слова: | біоритми; хронотип; самопочуття; працездатність |
| Типологія: | Це архівна тематика Київського університету імені Бориса Грінченка > Статті у журналах > Фахові (входять до переліку фахових, затверджений МОН) |
| Підрозділи: | Це архівні підрозділи Київського університету імені Бориса Грінченка > Факультет здоров’я, фізичного виховання і спорту > Кафедра спорту та фітнесу Це архівні підрозділи Київського університету імені Бориса Грінченка > Факультет здоров’я, фізичного виховання і спорту > Кафедра фізичного виховання і педагогіки спорту Це архівні підрозділи Київського університету імені Бориса Грінченка > Кафедра фітнесу та рекреації |
| Користувач, що депонує: | Валентина Миколаївна Туманова |
| Дата внесення: | 03 Лист 2017 09:06 |
| Останні зміни: | 03 Лист 2017 09:06 |
| URI: | https://elibrary.kubg.edu.ua/id/eprint/20593 |
Actions (login required)
 |
Перегляд елементу |