Modern approaches for the physical training of young female basketball players

Комоцька, Оксана Сергіївна та Сушко, Руслана Олександрівна (2022) Modern approaches for the physical training of young female basketball players Teorìâ ta Metodika Fìzičnogo Vihovannâ (2). с. 260-267. ISSN 1993-7989; 1993-7997; 1993-7989

Текст O_Komotska_R_Sushko_ TMFV.pdf Download (447kB)

Анотація

Мета дослідження ‒ обґрунтувати, розробити і перевірити ефективність програми фізичної підготовки юних баскетболісток у передзмагальному періоді підготовчого етапу макроциклу і експериментально перевірити її ефективність.  Матеріали та методи. Контингент – 15 юних баскетболісток 2007-2008 р.н., третього року навчання  (1й рік навчання у групі базової підготовки), учасниць  Всеукраїнської юнацької баскетбольної ліги (ВЮБЛ), які взяли участь у експериментальній програмі з метою підвищення рівня фізичної підготовленості. Тричі проведено тестування за 6 показниками фізичної підготовленості. Проаналізовано та інтерпретовано результати послідовного експерименту під час навчально-тренувального збору юних баскетболісток. Результати. Розроблено і під час навчально-тренувального збору впроваджено авторську програму фізичної підготовки юних баскетболісток з метою підвищення їх рівня фізичної підготовленості і підготовки до участі у змаганнях ВЮБЛ. Результати дослідження, отримані в ході проведення послідовного експерименту, дозволили вивчити і проаналізувати 6 показників фізичної підготовленості, обґрунтувати ефективність сучасних підходів до фізичної підготовки юних баскетболісток у передзмагальному періоді підготовчого етапу макроциклу, засновані на мінімізації додаткового навантаження і акцентованій концентрації уваги спортсменок на якості виконання специфічних вправ у лімітований період. Висновки. Аналіз отриманих результатів - показників фізичної підготовленості юних баскетболісток дозволяє констатувати, що використання авторської програми фізичної підготовки дозволило зафіксувати покращення показників фізичної підготовленості за тестами, які мать швидкісно-силову та силову спрямованість, а саме: висота підскоку, стрибок у довжину з місця, біг протягом 40 с, згинання-розгинання рук в упорі лежачи за 30 с. За показниками тестів швидкісної спрямованості (біг 20 м і спринт 60 м) статистично значущих відмінностей не зафіксовано, при наявній тенденції до їх покращення.

Тип елементу :	Стаття
Ключові слова:	баскетбол; програма; фізична підготовка; фізична підготовленість; навчально-тренувальні збори;
Типологія:	Це архівна тематика Київського університету імені Бориса Грінченка > Статті у наукометричних базах > Scopus
Підрозділи:	Це архівні підрозділи Київського університету імені Бориса Грінченка > Факультет здоров’я, фізичного виховання і спорту > Кафедра фізичного виховання і педагогіки спорту
Користувач, що депонує:	Руслана Олександрівна Сушко
Дата внесення:	03 Серп 2022 08:47
Останні зміни:	03 Серп 2022 08:47
URI:	https://elibrary.kubg.edu.ua/id/eprint/41436

Actions (login required)

Перегляд елементу