Особливості корекції фігури жінок першого зрілого віку з використанням силових вправ у тренажерному залі в оздоровчому фітнесі

Кожанова, Ольга Сергіївна and Гаврилова, Наталія Григорівна and Цикоза, Євгенія Валеріївна (2021) Особливості корекції фігури жінок першого зрілого віку з використанням силових вправ у тренажерному залі в оздоровчому фітнесі «Фізичне виховання, спорт та здоров’я людини: досвід, проблеми, перспективи» (у циклі Анохінських читань) матеріали ІХ Всеукраїнської науково-практичної онлайн-конференції. pp. 85-89.

[thumbnail of O_Kozhanova_N_Havrylova_Y_Tsykoza_FZFVS.pdf] Text
O_Kozhanova_N_Havrylova_Y_Tsykoza_FZFVS.pdf

Download (963kB)

Abstract

Мати здорове та струнке тіло – мрія більшості жінок, кожна з яких обирає свій метод досягнення цієї цілі. Сідають на суворі дієти, приймають харчові добавки, препарати. Але найбільш ефективним та нешкідливим для здоров’я способом привести себе у форму є використання фізичних вправ. Велику популярність на сьогодні мають саме силові вправи у тренажерному залі. Фітнес силової направленості працює як інструмент формування бажаного тіла, та при правильній побудові тренувань сприяє ефективному жироспалюванню

Item Type: Article
Uncontrolled Keywords: Корекція; тренажерний зал; фітнес
Subjects: Наукові конференції > Всеукраїнські
Divisions: Факультет здоров’я, фізичного виховання і спорту > Кафедра спорту та фітнесу
Depositing User: Викладач Євгенія Валеріївна Цикоза
Date Deposited: 24 Aug 2022 06:48
Last Modified: 24 Aug 2022 06:48
URI: https://elibrary.kubg.edu.ua/id/eprint/41698

Actions (login required)

View Item View Item