Кожанова, Ольга Сергіївна та Пітенко, Сергій Леонідович (2021) Особливості застосування функціональних петель для підвищення працездатності м’язів–стабілізаторів кору в оздоровчому фітнесі «Фізичне виховання, спорт та здоров’я людини: досвід, проблеми, перспективи» (у циклі Анохінських читань) матеріали ІХ Всеукраїнської науково-практичної онлайн-конференції. с. 135-138.
![[thumbnail of S_Pitenko_O_Kozhanova_FZFVS.pdf]](https://elibrary.kubg.edu.ua/style/images/fileicons/text.png) |
Текст
S_Pitenko_O_Kozhanova_FZFVS.pdf Download (978kB) |
Анотація
В останні роки спостерігається посилення інтересу до функціональних тренувань, спрямованих на розвиток м'язів-стабілізаторів (core). Така тенденція простежується, як у фітнесі та реабілітації, так і в спорті. До м'язів-стабілізаторів, для яких в практиці фітнесу найчастіше застосовують термін «м'язи кора» (від англ. «сore» – центр, ядро), відносять попереково-тазовий комплекс, грудний і шийний відділи хребта. М'язи-стабілізатори (м'язи кора) – це комплекс глибоких м'язів, завдання яких полягає в стабілізації хребта, тазу і стегон.
| Тип елементу : | Стаття |
|---|---|
| Ключові слова: | Функціональні петлі; працездатність; кор; фітнес |
| Типологія: | Це архівна тематика Київського університету імені Бориса Грінченка > Наукові конференції > Всеукраїнські |
| Підрозділи: | Це архівні підрозділи Київського університету імені Бориса Грінченка > Факультет здоров’я, фізичного виховання і спорту > Кафедра спорту та фітнесу |
| Користувач, що депонує: | Викладач Євгенія Валеріївна Цикоза |
| Дата внесення: | 23 Серп 2022 15:09 |
| Останні зміни: | 23 Серп 2022 15:09 |
| URI: | https://elibrary.kubg.edu.ua/id/eprint/41700 |
Actions (login required)
 |
Перегляд елементу |